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Secondo l’autore Keith Ferrazzi il Natale è il periodo migliore per staccarsi dalla tecnologia, guadagnando in salute e nei rapporti “reali”.
Il celebre consulente che su questa pratica ha scritto due best seller e gestisce una società per aiutare i dipendenti-da-hi-tech ha stilato 5 pratici consigli per cercare di star meglio.
“Scegliere deliberatamente di ‘disconnettersi’ per 24 ore, ma l’ideale sarebbero 72, può migliorare le relazioni ed aumentare il benessere personale. Si ha molta più energia perché si dorme di più, e si trovano nuove prospettive”.
Ecco i cinque passi suggeriti:
– Scegliete bene il periodo di disintossicazione
– Bonificate la casa da tentazioni digitali
– Impiegate costruttivamente il tempo guadagnato
– Fate qualcosa fuori dall’ordinario
– Avvertite tutti che sarete offline con risposte automatiche e messaggi in segreteria
“Questo vi permetterà di concentrarvi su chi vedete di persona” – Conferma Ferrazzi